E’ proprio di questi giorni l'ennesima notizia che è stata osservata una relazione significativa tra il consumo di zucchero aggiunto rispetto alle necessità basali e l’aumento del rischio di mortalità cardiovascolare per un eccesso prolungato nel tempo.
Già da tanto in effetti si parla dei danni dello zucchero in eccesso nella dieta quotidiana e si consiglia di alimentarsi prestando attenzione ad uno scarso apporto di zuccheri raffinati ed ancora si consiglia sempre di usare farine meno raffinate e più prodotti integrali.
Già sappiamo ormai per aver visto tanti amici e parenti cosa significa per un cardiopatico essere, o essere stato prima, anche diabetico.
Ma siamo ancora una volta pronti ,anche in questo Blog, a ricordare l'importanza della vera originale dieta mediterranea ed ad invitarvi a scavare meglio nell'informazione per capire tutti i segreti che possono davvero donare vita agli anni.
Prestate attenzione e privilegiate frutta e verdura ed assumete in generale un numero minore di calorie adeguando anche il vostro introito al consumo energetico e considerando che la vita moderna necessita più di alimenti che aiutino a disintossicare e drenare......
Saluti a presto da Blog Geriatria Cardio
Meditate gente, meditate diceva un tempo lo Spot.
E ricordate che ripetere è fondamentale anche se a volte può risultare noioso, percio:
non dimenticate mai, mentre mangiate, che il cibo deve essere selezionato con cura.
Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.
-- Ippocrate
E ricordate che ripetere è fondamentale anche se a volte può risultare noioso, percio:
non dimenticate mai, mentre mangiate, che il cibo deve essere selezionato con cura.
Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.
-- Ippocrate
